Thema: Die Hindernisse bei der Meditationspraxis. Schwierige Emotionen und Geisteszustände, aber auch andere Hindernisse wie Schläfrigkeit oder Ruhelosigkeit können uns schnell aus der Praxis hinauskatapultieren. Dazu haben wir einen Vortrag bzw. eine Meditationsanleitung Fred von Allmens gehört und besprochen.
Der Vortrag kann hier nachgehört werden: Gewahrsein von und Umgang mit Geisteszuständen und Emotionen.
Ergänzend bietet sich dieser Vortrag an: Herz und Geist von Hemmnissen befreien.
Als Text wurde ausgeteilt: Die fünf Hindernisse in der Meditation
Buddhistische Gruppe Marburg 