Einladung zur Meditation
Wir beginnen wieder um 18:45 Uhr mit Meditation im Sitzen und Gehen. (ca. 20-10-20 Min.)
An diesem Abend werden wir im Anschluss einen Vortrag der Schweizer Dharmalehrerin Ursula Flückiger hören, der sich mit dem Umgang mit unerwünschten Emotionen beschäftigt. gehalten wurde er auf dem wegweisenden tradionsverbindenden Mahamudra & Vipassana Retreat mit ihr, Lama Tilmann Lhündrup und Fred von Allmen auf dem Beatenberg (siehe auch das Zitat am Ende dieser Einladung zur Meditation).
Wie oft werden wir uns von unerwünschten Emotionen getrieben und merken es noch nicht einmal. Ursula Flückiger gibt hilfreiche Hinweise, wie wir lernen können, schneller zu erkennen, wenn eine Gefühlslage beginnt, von uns Besitz zu ergreifen und wie wir klug und achtsam damit umgehen können.
Den Abend beenden wir mit einer kurzen Phase der wertschätzenden Stille und der Widmung.
Ende wird gegen 21:00 Uhr sein.
Die Teilnahme an unseren Abenden ist einer guten buddhistischen Tradition folgend kostenlos.
Gleichwohl freut sich unser Spendenschweinchen über kleine Zuwendungen, um die Anschaffung neuer Praxismaterialien und anderer Notwendigkeiten zu erleichtern.
Ein Link zum Prinzip „Dāna“.
Wir freuen uns auf deine Teilnahme!
Außerdem…
Vipassana Retreat mit Ursula Flückiger
Das Pfingst-Retreat im Meditationszentrum Beatenberg (Schweiz) mit Ursula Flückiger, Ingeborg Mösching und Doris Eckstein, an Pfingsten, 22. bis 25. Mai 2026, ist vor Ort bereits ausgebucht, aber die Teilnahme am Livestream (online) ist noch möglich:
Info und Anmeldung
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Karuna und Upekkha
Es sind die Qualitäten von Mitgefühl und Gelassenheit, die in uns das Vertrauen schaffen, angesichts der Unsicherheit des Lebens und der Panik zu entspannen, ja, uns sogar innerlich davor zu verbeugen. Sie machen es möglich, dass sich unsere Gefühle von Angst und Isolation aufweichen können. Es sind jene Herzens- und Geistesqualitäten, welche die scheinbaren Barrieren zwischen mir und dir, zwischen uns und den anderen, zwischen unterschiedlichen Teilen in uns selbst, als Illusionen entlarven.
Es geht nicht darum, sich in der Praxis abzumühen, um eines Tages, wenn wir den Kampf gewonnen haben, liebevollere, weisere Menschen zu werden. Vielmehr lernen wir, uns stetig mit der Güte, der Weisheit und dem Gleichmut in uns zu verbinden.
– Ursula Flückiger in: Tilmann Lhündrup, Ursula Flückiger, Fred von Allmen: Mahamudra & Vipassana – Gewahr Sein. Norbu Verlag, 2015, S. 323
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Buddhistische Gruppe Marburg 