Einladung zur Meditation
Wir beginnen wieder um 18:45 Uhr.
Anstatt am ersten Donnerstag eines Monats gibt es diesmal am zweiten eine Einführung in eine der buddhistischen Meditationstechniken in Form einer geleiteten Meditation.
Heute werden wir, neben der Achtsamkeit auf den Atem – der Grundübung der Meditation – versuchen, im „einfachen Sein“ zu verweilen. Die Mahamudra-Unterweisungen Lama Tilmann Lhündrups werden dafür die Basis sein.
Natürlich besteht anschließend wieder reichlich Gelegenheit über das Geübte und Gehörte zu diskutieren und unsere Erfahrungen zu teilen.
Den Abend beenden wir mit einer kurzen Phase der wertschätzenden Stille und der Widmung.
Ende wird gegen 21:00 Uhr sein.
Die Teilnahme an unseren Abenden ist einer guten buddhistischen Tradition folgend kostenlos.
Gleichwohl freut sich unser Spendenschweinchen über kleine Zuwendungen, um die Anschaffung neuer Praxismaterialien und anderer Notwendigkeiten zu erleichtern.
Ein Link zum Prinzip „Dāna“.
Wir freuen uns auf deine Teilnahme!
Außerdem…
Leerheit erfahren
Alles Negative wird selbst befreit, denn wenn wir im Zustand des Gleichmuts in der Leerheit verweilen, werden wir nicht zwischen Hoffnung und Angst hin und her pendeln. Es gibt weder Angst davor, durch emotionale Konflikte korrumpiert zu werden, wodurch es zu Schaden kommt, noch die Hoffnung, Befreiung von diesem Schaden zu erlangen. Wenn wir auf diese Weise über die Dinge kontemplieren, werden wir Einsicht in die ursprüngliche Reinheit all unserer Erfahrungen gewinnen, sowohl in Bezug auf den Geist als auch auf die Außenwelt. Das ist die Essenz von Einsicht in der Mahamudra-Tradition.
Es reicht nicht aus, flüchtige Einblicke in die Natur des Geistes oder ein gewisses Verständnis von „der Einheit von Leerheit und Gewahrsein“ oder „der Einheit von Leerheit und der Welt der Phänomene“ zu haben. Wir müssen über ein angemessenes Verständnis für die harmonische Koexistenz aller drei verfügen. Dies muss zu einer direkten Erfahrung werden, da nur eine direkte, unmittelbare Erfahrung der nicht-dualen Leerheit über die Verbalisierung dieser Realität hinausgeht.
– Traleg Kyabgon Rinpoche: Leuchtend klare Glückseligkeit – Meditation und Philosophie der Mahamudra-Tradition, Manjugosha Edition, 2020, S. 229
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Karma erleben
„Handlungen sind, wie Verträge,
So unwiderruflich wie Schulden –
Ihre Unwiderruflichkeit
Lässt sie reifen.“
– Nagarjuna
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Buddhistische Gruppe Marburg 