Einladung zur Meditation
Wir beginnen auch in diesem Jahr wieder um 18:45 Uhr.
Was kann schöner sein als das neue Kalenderjahr mit einer frischen Meditation in geheizten Räumen zu beginnen. Das letzte Jahr ist gelaufen, ändern lässt sich nichts mehr. Deshalb ist es sehr sinnvoll, mit Offenheit, Mitgefühl und Gleichmut all dem zu begegnen, was auf uns zukommen wird.
In der Meditationspraxis üben wir, uns nicht in Gedanken über Vergangenes oder noch nicht Geschehenes zu verwickeln, sondern uns dem Erleben dessen, was gerade von Moment zu Moment geschieht mit Achtsamkeit und Gewahrsein zuzuwenden. Mit der inneren Grundhaltung der Freundlichkeit lauschen wir unseren Körperempfindungen, den Emotionen und all den Sinneseindrücken, die gerade unser Leben ausmachen. Ohne absichtlich in die Muster von Anhaftung und Aversion zu verfallen, nehmen wir Teil am Tanz der Wirklichkeit, in der es nichts Festgefügtes und aus sich selbst heraus Existierendes geben kann. Wie entspannend.
In Form einer geführten Meditation versuchen wir gemeinsam, dem Rat Buddhas, die Dinge so zu sehen, wie sie ihrer Natur nach sind, zu folgen.
Den Abend beenden wir mit einer kurzen Phase der wertschätzenden Stille und der Widmung.
Ende wird gegen 21:00 Uhr sein.
Wir freuen uns auf deine Teilnahme!
Außerdem…
Jahresplanung
Auch wenn wir in der Meditationspraxis lernen, uns nicht mit Dingen zu beschäftigen, die es noch gar nicht und vielleicht überhaupt nicht gibt, leben wir in der Welt und müssen unsere Zeit planen.
Mittlerweile gibt es im deutschen Sprachraum einige Möglichkeiten, sich phasenweise länger mit der Praxis zu beschäftigen. Wer vorhat, für ein Wochenende, eine Woche oder länger ins Retreat zu gehen, findet hier eine kleine unvollständige Liste zur Inspiration:
- Seminarhaus Engl
- Meditationszentrum Beatenberg
- Retreathaus Grüner Baum (Ekayana Institut)
- Waldkloster Muttodaya
- Buddhahaus
- Suttanta Gemeinschaft
- Buddhas Weg
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Der Waldteich
„Sei einfach bloß achtsam. Gestatte allen Dingen, den ihnen gemäßen oder natürlichen Verlauf zu nehmen. Dann wird dein Geist stiller und stiller, wo du auch sein magst. Er wird so still wie ein klarer Waldteich. Dann werden alle Arten von großartigen und seltenen Tiere an diesen Teich herankommen, um aus ihm zu trinken. So wirst du die Natur aller Dinge in der Welt verstehen lernen. So wirst du viele wundervolle, sonderbare Dinge kommen und gehen sehen. Aber du wirst still bleiben. Probleme werden entstehen. Aber du wirst sie durchschauen. Dies ist das Glück eines Erwachten.“
– Ajahn Chah (1918-1992)
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Buddhistische Gruppe Marburg 