Einladung zur Meditation
Beginn: 18:45 Uhr
Meditation im Sitzen und Gehen.
Trotz des Feiertags treffen wir uns zur Meditation.
Ein festes Programm gibt es heute mal nicht. Wir werden „Einfach Meditieren – Einfach Sein“.
JETZT: Etwas anderes als den gegenwärtigen zeitlosen Moment gibt es nicht. Vergangenes ist längst Geschichte. Zukünftiges noch nicht geschehen und höchst ungewiss.
HIER: Der Ort, an dem wir uns befinden ist der Ort, an dem wir unsere Erfahrungen machen, im Körper und im Geist. Wir sind nie woanders, außer wenn wir unachtsam sind und unsere Gedanken uns forttreiben. Letztendlich geschehen sie aber auch „hier“.
SEIN: Zuhause im Spiel der Wirklichkeit. Offen und vorbehaltlos, ohne etwas anderes hinkriegen zu wollen, ohne Anhaftung und Ablehnung. Einfach sein, mit allem, was erscheint. Mit Freundlichkeit und Mitgefühl für uns und andere.
Tipp für Meditierende: „In dem, was [in der Meditation] erscheinen kann, ist auch der Zustand der Abgelenktheit eingeschlossen; so also können wir abgelenkt sein, ohne abgelenkt zu sein. Wenn wir uns abgelenkt finden und uns dann darüber sorgen, abgelenkt zu sein, dann werden wir wirklich abgelenkt sein. Wenn wir uns jedoch abgelenkt finden und dann bloß entspannen und in der Abgelenktheit gegenwärtig sind, wird die Abgelenktheit vorübergehen und wir werden uns in jenem Zustand gegenwärtig finden, der niemals abgelenkt ist.“ (Aus: James Low: Zuhause im Spiel der Wirklichkeit. Edition Khordong beim Wandel Verlag, Berlin, 2012, S. 60)
Austausch über Buddhismus, Dhamma, Meditation und alles was Geist und Herz gerade bewegt.
Ende wird gegen 21:00 Uhr mit einer kurzen Abschlussmeditation und der Widmung des Verdienstes sein.
Wir freuen uns auf deine Teilnahme.
Im Anschluss besteht Gelegenheit zu Plausch und Austausch im „Shamdan“ in der Weidenhäuserstraße.
Die ausführlichere Fassung des Vortrags vom 23. Mai über die vier Grundlagen der Achtsamkeit (Satipatthana Sutta) liegt zum Nachlesen bereit.
Buddhistische Gruppe Marburg 