Einladung zur Meditation
„Auf dem Boden von Freundlichkeit
Erwächst die bemerkenswerte Blüte des Mitgefühls,
Gewässert von Tränen der Freude
Und geborgen in dem kühlen Schatten des Baumes von Gelassenheit.“
Longchenpa (ca. 1308-1363), Lehrer der tibetischen Nyingma Tradition
Beginn: 18:45 Uhr
Wie an jedem ersten Donnerstag im Monat bieten wir wieder eine geleitete Meditation mit einer Einführung in diese Praxis im Sitzen und Gehen an.
Manche finden dies am Anfang herausfordernd, über einen längeren Zeitraum still zu sitzen und sich mit der Erfahrung des jeweiligen Augenblicks und dem Atem zu verbinden. Sicherlich tauchen immer wieder Irritationen wie Unruhe, Zweifel oder Ungeduld auf. Da ist der Hinweis, den unsere Lehrerinnen und Lehrer uns oft geben hilfreich: „Lass doch den Buddha in dir meditieren!“.
Nicht umsonst findet man eine Buddhafigur heute in fast jedem Schaufenster. Sein Bild steht für Freundlichkeit, Mitgefühl, Gelassenheit und Weisheit. Tatsächlich finden wir all diese Qualitäten auch in uns wieder. Intuitiv wissen wir, was der Buddha uns raten würde, wenn es schwierig oder anstrengend wird. Wir können seinem Ratschlag vertrauen. In diesem Sinne ist es eine gute Idee, sich beim Meditieren mit dieser Weisheit zu verbinden.
Wir werden es an diesem Abend ganz praktisch überprüfen, indem wir uns für die Erfahrungen von Geist und Körper freundlich zuwenden, ohne zu kommentieren oder zu manipulieren.
„Sei einfach bloß achtsam. Gestatte allen Dingen, den ihnen gemäßen oder natürlichen Verlauf zu nehmen. Dann wird dein Geist stiller und stiller, wo du auch sein magst. Er wird so still wie ein klarer Waldteich. Dann werden alle Arten von großartigen und seltenen Tiere an diesen Teich herankommen, um aus ihm zu trinken. So wirst du die Natur aller Dinge in der Welt verstehen lernen. So wirst du viele wundervolle, sonderbare Dinge kommen und gehen sehen. Aber du wirst still bleiben. Probleme werden entstehen. Aber du wirst sie durchschauen. Dies ist das Glück eines Erwachten.“
Ajahn Chah (1918-1992), thailändischer Meditationsmeister der Waldklostertradition
Wie immer ist die Übung für Neulinge und Erfahrenere gleichermaßen wertvoll.
Wir freuen uns auf deinen Besuch!
Ende wird gegen 21:00 Uhr sein.
Wer möchte, kann sich bereits um 17:30 Uhr (s.t.) einfinden, um eine Stunde in Stille zu praktizieren.
Im Anschluss besteht Gelegenheit zu Plausch und Austausch im „Early“ in der Oberstadt.
Buddhistische Gruppe Marburg 